みんなと踊る

幸せのLIFESTYLE

「踊ると幸せになれる」ということがオックスフォード大学の心理学者Bronwyn Tarr博士のチームの研究によって明らかにされたそうです。

264人の学生を全身を使ったダンスを教えるグループと手だけを使ったダンスを教えるグループの2つのグループに分けて調査しました。

両方のチームで共通だったのは、友人と一緒に踊ったときのみ健康状態が向上するということです。一人で踊ってもこのような効果は見られませんでした。また、全身で踊るグループでは幸福感を感じる「エンドルフィン」が脳に多量に分泌していることが分かりました。つまり、みんなで一緒に元気に踊ることが幸福度を高めることがわかったのです。手だけでも効果があるというのに驚きですね。

集団で体の動きを合わせるのはヨガでもダンスでも一緒です。

確かに、盆踊りをしてるとなんとなく暖かい気持ちになります。みんなで一緒に体を動かすことが幸福感を高めるんですね。幸せについて一つ賢くなりました。

[amazonjs asin=”B005KP44DY” locale=”JP” title=”JUST DANCE Wii”]

[amazonjs asin=”B00IG26A62″ locale=”JP” title=”JUST DANCE(R) Wii U”]

最近はテレビゲームでもダンスができます。友達とやると盛り上がりますよー。

【しあわせ辞典の完成に力を貸していただけませんか?】


しあわせ辞典は、読んだ人が幸せになるためのあらゆる情報をまとめた辞典です。

しあわせ辞典はみんなで作っていく辞典です。あなたに情報を追加していただき、Wikipediaのような世界で愛される辞典にしたいです。

  • ちょっといい話
  • 優しい気持ちになった出来事
  • 幸せになれる映画や本の紹介

などあなたが何気なく感じた幸せを投稿してください。名言や曲名など短文、単語でも構いません。その場合は管理人で文章化させていただきます。

あなたの感じた幸せを世界中の人と共有していきましょう。幸せは連鎖します。あなたの投稿を読むことで、誰かが自分の幸せに気づくかもしれません。幸せの連鎖に協力をお願いします。

協力していただける方は、下の「幸せの投稿」からお願いします。

まだ収録内容は少ないですが、これからみんなで少しずつ内容を増やしていきましょう。

全ての人は幸せになるために生まれてきました。この辞典によって、一人でも多くの人が幸せを身近に感じてもらえると嬉しいです。

[ 幸せの投稿 ]

  •  

【YouTube動画を貼る方法】

方法①

(iPhone)

(Android)

  1. 動画を長押ししてコピー(動画のURLをコピー)を選択する
  2. 動画ページのurlを投稿記事に貼り付ける

方法②

  1. 動画ページの「」をクリックして、コピーを選択する
  2. 動画ページのurlを投稿記事に貼り付ける
幸せのLIFESTYLE
スポンサーリンク
しあわせうさぎをフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました