太陽の光を浴びる

幸せのLIFESTYLE

ショーン・エイカーさんの著書『The Happiness Advantage』によると太陽の下で20分ほどウォーキングすることで心に余裕が生まれ、記憶力まで良くなるということがわかったそうです。

仕事が行き詰まったとき、昼食を食べながら仕事をするよりは、ちょっとコンビニまでお散歩に行く方が効率があがるんですね。

日光浴と運動は脳への血流を増加させます。20分程度なら時間を取れませんか?

忙しい毎日に、「ほっ」とする時間をもつためにも一度やってみてください。

【しあわせ辞典の完成に力を貸していただけませんか?】


しあわせ辞典は、読んだ人が幸せになるためのあらゆる情報をまとめた辞典です。

しあわせ辞典はみんなで作っていく辞典です。あなたに情報を追加していただき、Wikipediaのような世界で愛される辞典にしたいです。

  • ちょっといい話
  • 優しい気持ちになった出来事
  • 幸せになれる映画や本の紹介

などあなたが何気なく感じた幸せを投稿してください。名言や曲名など短文、単語でも構いません。その場合は管理人で文章化させていただきます。

あなたの感じた幸せを世界中の人と共有していきましょう。幸せは連鎖します。あなたの投稿を読むことで、誰かが自分の幸せに気づくかもしれません。幸せの連鎖に協力をお願いします。

協力していただける方は、下の「幸せの投稿」からお願いします。

まだ収録内容は少ないですが、これからみんなで少しずつ内容を増やしていきましょう。

全ての人は幸せになるために生まれてきました。この辞典によって、一人でも多くの人が幸せを身近に感じてもらえると嬉しいです。

[ 幸せの投稿 ]

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【YouTube動画を貼る方法】

方法①

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  1. 動画ページの「」をクリックして、コピーを選択する
  2. 動画ページのurlを投稿記事に貼り付ける
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