いつも笑顔でいること

これは、今から100年以上も前、アメリカの心理学者ジェームズとデンマークの心理学者ランゲが唱えたものです。この理論を「ジェームズ＝ランゲ説」といいます。

人間が言葉を使い始めたのは、長い人類の歴史から考えるとつい最近です。それまでは自分の思いや感情を他人に伝えるときは「体の動き」で伝えていました。その為、今でも人間の感情は体のは動きの影響を大きく受けるそうです。

例を挙げると

などですかね。

つまり、楽しくなくても笑顔でいると楽しい気分になるということです。

しかし、ただ笑顔でいればいいわけではなさそうです。

ミシガン州立大学の研究では、お店のスタッフが一日中作り笑顔で働くと、気分が逆に落ち込み、仕事の効率が下がることがわかりました。

無理に笑っても効果はないようです。しかし、旅行やパーティーなど幸せな光景を思い描きながら笑顔で働く従業員は、集中力や思考の柔軟性が発揮され仕事の効率が上がったそうです。

常に自分で未来に楽しい予定をつくり、笑顔で働くことが幸せに繋がりそうですね。